気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg_160119_9390034545.html
朝スッキリ起きることができれば、ゆっくり身支度をしたり、余裕があれば朝活だってできるかも！ それがなかなかできない方に、今回は“3秒でスッキリ目覚める”コツを5つご紹介します。
1：夜のうちに楽しみな朝食を準備
2：リビングのエアコンをタイマーセット
3：目覚めのアロマをベッドの側に
4：リラクゼーション音楽で良質な睡眠を
5：目覚めやすいタイミングで起こす目覚ましセット
5つのコツが紹介されています。
気になる方ははリンク先へどうぞ。
関連記事
-
-
スヌーズを逆手に取った早起き作戦
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150801w …
-
-
ベッドに居ることを検知する目覚まし時計
http://japan.cnet.com/news/service/35076 …
-
-
猫の目覚まし
http://oki-syosan.jugem.jp/?eid=331 いつもは …
-
-
朝が苦手な私の二度寝防止法
http://479558f2b2999e99.main.jp/get-up-i …
-
-
プロギャンブラーの睡眠術
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160208n …
-
-
失業保険支給日の初日にウッカリ寝坊！
私は以前、仕事を辞めて失業保険を貰おうと申請手続き等をして、第一回目の 失業保険 …
-
-
絶対に起きられる目覚まし時計を考えろ
http://chanobis.net/topic/425 時間になったら横回転 …
-
-
二度寝が不調の原因だった？！
http://top.tsite.jp/news/woman/o/2675161 …
-
-
何分前に起きる？男性20分、女性1時間
http://ami-go45.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
感情をコントロールして不眠症を改善
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
- PREV
- 朝起きられない、不安障害、うつ病の可能性も
- NEXT
- シンプル簡単、早起きのコツ２つ
