気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg_160119_9390034545.html
朝スッキリ起きることができれば、ゆっくり身支度をしたり、余裕があれば朝活だってできるかも！ それがなかなかできない方に、今回は“3秒でスッキリ目覚める”コツを5つご紹介します。
1：夜のうちに楽しみな朝食を準備
2：リビングのエアコンをタイマーセット
3：目覚めのアロマをベッドの側に
4：リラクゼーション音楽で良質な睡眠を
5：目覚めやすいタイミングで起こす目覚ましセット
5つのコツが紹介されています。
気になる方ははリンク先へどうぞ。
関連記事
-
-
目覚まし大音量で鳴って起きない奴ってなんなの？
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
-
-
朝が苦手な私の二度寝防止法
http://479558f2b2999e99.main.jp/get-up-i …
-
-
電車の中で痴漢した男を通報したので学校に遅刻した
私は高校生になってから、うちからバスと電車を使って毎日通学していました。 私は満 …
-
-
遅刻の言い訳
学生時代、学校の同じクラスに遅刻魔がいました。 私たちの学校は遅刻するとちょっと …
-
-
早起きできない人のあるある話
http://tabi-labo.com/227831/cannot-early …
-
-
絶対に起きられる目覚まし時計を考えろ
http://chanobis.net/topic/425 時間になったら横回転 …
-
-
二度寝しにくい部屋へ
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151124w …
-
-
定刻出勤の成功戦略
http://www.lifehacker.jp/2015/05/150525m …
-
-
奇跡の起床
http://h.hatena.ne.jp/tapioka01213/22818 …
-
-
目覚ましにおすすめのアルバム5選
http://cracs093.hatenablog.com/entry/201 …
- PREV
- 朝起きられない、不安障害、うつ病の可能性も
- NEXT
- シンプル簡単、早起きのコツ２つ
