気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg_160119_9390034545.html
朝スッキリ起きることができれば、ゆっくり身支度をしたり、余裕があれば朝活だってできるかも！ それがなかなかできない方に、今回は“3秒でスッキリ目覚める”コツを5つご紹介します。
1：夜のうちに楽しみな朝食を準備
2：リビングのエアコンをタイマーセット
3：目覚めのアロマをベッドの側に
4：リラクゼーション音楽で良質な睡眠を
5：目覚めやすいタイミングで起こす目覚ましセット
5つのコツが紹介されています。
気になる方ははリンク先へどうぞ。
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