暗闇の睡眠環境はだめらしい
「真っ暗な部屋で寝る」は実はダメ。正しい睡眠環境の作り方を専門家がアドバイス
https://www.gizmodo.jp/2018/03/164317-machi-ya.html
かといって、明るくすれば良いわけではなく、薄明かりぐらいが良いみたいです。
真っ暗になると、ちょっとドキッとしてしまう方は特に。
ぼんやり周りが見えるくらいでしょうか。
詳しくはリンク先へ。
一緒に紹介されてる、ロウソクを模したランプの方が気になります。
もうちょっと安くならないかな。
関連記事
-
-
目覚ましを消そうとして
http://h.hatena.ne.jp/l-o-v-e-c-a-t-s/31 …
-
-
寝坊による遅刻で信用失墜！？
私の仕事は基本的には業務時間中にお会いする約束をしている方とお会いして話し合った …
-
-
寝坊の常連必見！目覚ましハードグッズ＆テクニック
http://president.jp/articles/-/14993 「当た …
-
-
目覚ましマンガ
http://niwatoriokan.blog97.fc2.com/blog- …
-
-
プロブロガーを支える睡眠の秘訣
http://fuminners.jp/goldenrule/1371/ 一見自 …
-
-
奇跡の起床
http://h.hatena.ne.jp/tapioka01213/22818 …
-
-
スヌーズの使い過ぎは良くない
https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …
-
-
毎朝母親からモーニングコールがくる彼（29）
http://renai-matome.com/archives/2147208 …
-
-
モーニングコール
http://ameblo.jp/makko1015/entry-1198374 …
-
-
目覚まし大音量で鳴って起きない奴ってなんなの？
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
