寝坊防止の基本チェックポイント8つ
https://careerpark.jp/52454?page=2
朝寝坊をする人の殆どが、前日仕事以外の理由で遅くまで起きている事が多いものです。早く寝て十分な睡眠時間を取れば、早く目が覚めるのは当然の事です。以下の様な生活習慣を改めましょう。
寝坊防止には様々な方法がありますが、トリッキーな方法を始める前に、高価な目覚ましグッツに手を出す前に、基本的なことをチェックしておいた方が良いかもしれません。
寝坊防止の基本的なチェックポイントを8つ紹介されています。
先ずはこれらからチェックしてみましょう。
関連記事
-
-
暗闇の睡眠環境はだめらしい
「真っ暗な部屋で寝る」は実はダメ。正しい睡眠環境の作り方を専門家がアドバイス h …
-
-
寝坊による遅刻で信用失墜！？
私の仕事は基本的には業務時間中にお会いする約束をしている方とお会いして話し合った …
-
-
睡眠障害で医師に相談するべきか判断する方法
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151123r …
-
-
目覚めを改善し1日の生産性を高める
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151111m …
-
-
ロマンあふれる妄想
「こういう目覚まし時計欲しい」 サイレン鳴り響くロマンの詰まった“目覚まし時計” …
-
-
目覚まし時計で起きない
http://ameblo.jp/masayukikurita831/entry …
-
-
目覚めの良いスマホアラーム音とは？
http://smartphone.r25.jp/news/124890 たしか …
-
-
猫の目覚まし
http://oki-syosan.jugem.jp/?eid=331 いつもは …
-
-
最終手段で大家さんにお願い
http://kijosoku.com/archives/44414836.ht …
-
-
大音量でビックリして起きるのは身体に良くない
http://kurase.com/2016/01/15/mezamenooto …
- PREV
- 夏の目覚めに聴きたいダンスミュージックを7曲セレクト
- NEXT
- スヌーズは体に悪い？！
