目覚まし時計は「足元」に 朝3時起きママの秘策
http://www.nikkei.com/article/DGXMZO81706830Y5A100C1000000/
早朝は家事や仕事がはかどる“マジック・アワー”
私は毎朝3時を目標に起床しています。夜、家で過ごす時間は100%ママ業に徹し、仕事は一切しません。22時から22時30分には子どもと一緒に就寝。睡眠を5時間取ることを前提に計算して、就寝から5時間後の朝3~4時ごろに起き、家事や仕事をするのが日課となっています。「具体的にどんなスケジュールで動いているの?」と聞かれることが多いので、朝時間をどう使っているかをお話しします。
早起きは3文の徳っていいますしね、
しかし5時間は短いなあ、
関連記事
-
ロマンあふれる妄想
「こういう目覚まし時計欲しい」 サイレン鳴り響くロマンの詰まった“目覚まし時計” …
-
部屋の照明に連動する目覚まし時計
http://kinomuku129.blogspot.jp/2016/05/l …
-
パッド型睡眠センサー
ベッドに敷く睡眠センサーNokia Sleep国内発売、「布団に入ると消灯」もI …
-
朝型人間の特徴
http://tabi-labo.com/220127/early-bird-p …
-
毎朝母親からモーニングコールがくる彼(29)
http://renai-matome.com/archives/2147208 …
-
成功している人たちの朝
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151116_ …
-
夜型人間は創造力が豊か?
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
目覚ましが鳴る前に…
http://ameblo.jp/1genkozi/entry-11984662 …
-
子犬達の目覚まし攻撃
http://lovetoube.blog.fc2.com/blog-entry …
-
人を起こすと自分が起きれるというライフハック
https://jooy.jp/20490 本記事では、私の体験談をもとに、二度 …
- PREV
- 私は目覚まし時計の音がどんなに大きくても目が覚めません。
- NEXT
- 目覚まし時計で起きない