モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

目覚まし時計は「足元」に 朝3時起きママの秘策

   

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO81706830Y5A100C1000000/

早朝は家事や仕事がはかどる“マジック・アワー”
 私は毎朝3時を目標に起床しています。夜、家で過ごす時間は100%ママ業に徹し、仕事は一切しません。22時から22時30分には子どもと一緒に就寝。睡眠を5時間取ることを前提に計算して、就寝から5時間後の朝3~4時ごろに起き、家事や仕事をするのが日課となっています。「具体的にどんなスケジュールで動いているの?」と聞かれることが多いので、朝時間をどう使っているかをお話しします。

早起きは3文の徳っていいますしね、
しかし5時間は短いなあ、

 - 小話

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

真面目さに乗じて寝坊による遅刻をごまかしました

以前に自分が行っていた仕事は早朝からのスタートでした。 そのため遅刻者が多い部署 …

ベッドに居ることを検知する目覚まし時計

http://japan.cnet.com/news/service/35076 …

子犬達の目覚まし攻撃

http://lovetoube.blog.fc2.com/blog-entry …

睡眠の質を高める

http://www.lifehacker.jp/2015/12/151229s …

モーニングコール

http://ameblo.jp/makko1015/entry-1198374 …

寝つきが悪い人へ

http://www.cafeglobe.com/2015/08/048272r …

早起きできない人のあるある話

http://tabi-labo.com/227831/cannot-early …

自己管理による二度寝防止

http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112f …

寝坊の常連必見!目覚ましハードグッズ&テクニック

http://president.jp/articles/-/14993 「当た …

大音量でビックリして起きるのは身体に良くない

http://kurase.com/2016/01/15/mezamenooto …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram