スヌーズは体に悪い？！
http://cadot.jp/topics/9405.html/1
スヌーズ機能を使うには、本当に起きなくてはいけない時間よりも早くアラームを設定しなければなりません。
「６時半には絶対起きていないといけないから６時にアラームを設定しよう！」
といった感じでアラーム設定をしている人が大半でしょう。しかし、スヌーズを30分ほど繰り返して起きた後、なぜかすごく疲れていたりしませんか？
それは一体なぜなのでしょう？
どうやら、レム睡眠とノンレム睡眠のタイミングとバランスが悪くなるから、らしいです。
詳しくはリンク先へ。
心当たりのある方は、考えた方が良いかもしれませんね。
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