スヌーズは体に悪い？！
http://cadot.jp/topics/9405.html/1
スヌーズ機能を使うには、本当に起きなくてはいけない時間よりも早くアラームを設定しなければなりません。
「６時半には絶対起きていないといけないから６時にアラームを設定しよう！」
といった感じでアラーム設定をしている人が大半でしょう。しかし、スヌーズを30分ほど繰り返して起きた後、なぜかすごく疲れていたりしませんか？
それは一体なぜなのでしょう？
どうやら、レム睡眠とノンレム睡眠のタイミングとバランスが悪くなるから、らしいです。
詳しくはリンク先へ。
心当たりのある方は、考えた方が良いかもしれませんね。
関連記事
-
-
【ネタ】火炎放射で起こす目覚ましまくら
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/15 …
-
-
ベッドに居ることを検知する目覚まし時計
http://japan.cnet.com/news/service/35076 …
-
-
気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg …
-
-
ちょっと嬉しいモーニングコール
http://dr335.blog38.fc2.com/blog-entry-2 …
-
-
自己管理による二度寝防止
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112f …
-
-
二度寝しない目覚まし時計の使い方
http://todays-twowords.com/onebosan/ 目覚ま …
-
-
光りで起きる目覚ましをDIY
http://ehbtj.com/electronics/light-alarm …
-
-
失業保険支給日の初日にウッカリ寝坊！
私は以前、仕事を辞めて失業保険を貰おうと申請手続き等をして、第一回目の 失業保険 …
-
-
何分前に起きる？男性20分、女性1時間
http://ami-go45.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
モーニングコール
http://lovelovechobin.blog.fc2.com/blog- …
- PREV
- 寝坊防止の基本チェックポイント8つ
- NEXT
- 自然に寝て起きるのがベストな睡眠ではないか？
