モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

寝坊の常連必見!目覚ましハードグッズ&テクニック

   

http://president.jp/articles/-/14993

「当たり前の話ですが、ちゃんとした睡眠を取っていれば、朝にスッキリ起きられます。つまり目覚める時間は、朝から始まっているわけではなく、夜から始まっているんです」

それでは早く床に入れば問題が解決するかといえばそれほど簡単にことは運ばない。いつも寝ている時間から2時間以上前に入眠することは難しく、布団の中で悶々としてしまって、挫折するケースが多いのだ。

「だから早起き生活に変わるためには、起きる日を決めて、むりやり起きる。起きた時間から約15時間後にメラトニンという眠りを誘発するホルモンが分泌されるので、一度起きれば夜型から朝型へシフトするきっかけが生まれます。まず『早起き早寝』を心がけましょう」

プロのライターさんが書いているのであろう、良記事です。
朝型人間というブランディング。という視点も面白い。
後半には、面白い目覚まし時計やアプリなどが目白押しです。
しかしモーニングコールサービスの紹介が無いのが残念。
マスに向かって書かれている記事なのでしょうがないとは思うんですが、世の中はもっと多様性に溢れていると思う今日この頃です。

 - 小話, 目覚ましアプリ, 目覚まし時計

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

プロブロガーを支える睡眠の秘訣

http://fuminners.jp/goldenrule/1371/ 一見自 …

みんなで起こし合う目覚ましアプリ

http://blog.postco.jp/archives/12098 Oha …

スヌーズの使い過ぎは良くない

https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …

寝坊による遅刻で信用失墜!?

私の仕事は基本的には業務時間中にお会いする約束をしている方とお会いして話し合った …

腕時計型、高機能目覚まし

http://www.sleeptracker.jp/ 睡眠サイクルを計測して浅 …

[Android]しゃべって目覚ましを設定する方法

http://jetstream.bz/archives/40267 今回は、「 …

ぶっ叩いて起こす目覚まし時計

時間になると、「手」が回転して顔面をぶっ叩いてくれます。 シュールです。 面白目 …

スマホ置くだけ多機能目覚まし時計スピーカー

サンコーレアモノショップより、 スマホ置くだけ爆音スピーカーに続き、 スマホ置く …

触れ合い系乙女目覚ましアプリ

イケメンAI目覚ましアプリ!? 女性向けの隠れヒット作『私のセイ』開発者に幻の初 …

話題の目覚まし8選

http://spotlight-media.jp/article/200432 …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram