モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

寝坊の常連必見!目覚ましハードグッズ&テクニック

   

http://president.jp/articles/-/14993

「当たり前の話ですが、ちゃんとした睡眠を取っていれば、朝にスッキリ起きられます。つまり目覚める時間は、朝から始まっているわけではなく、夜から始まっているんです」

それでは早く床に入れば問題が解決するかといえばそれほど簡単にことは運ばない。いつも寝ている時間から2時間以上前に入眠することは難しく、布団の中で悶々としてしまって、挫折するケースが多いのだ。

「だから早起き生活に変わるためには、起きる日を決めて、むりやり起きる。起きた時間から約15時間後にメラトニンという眠りを誘発するホルモンが分泌されるので、一度起きれば夜型から朝型へシフトするきっかけが生まれます。まず『早起き早寝』を心がけましょう」

プロのライターさんが書いているのであろう、良記事です。
朝型人間というブランディング。という視点も面白い。
後半には、面白い目覚まし時計やアプリなどが目白押しです。
しかしモーニングコールサービスの紹介が無いのが残念。
マスに向かって書かれている記事なのでしょうがないとは思うんですが、世の中はもっと多様性に溢れていると思う今日この頃です。

 - 小話, 目覚ましアプリ, 目覚まし時計

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

目覚ましが鳴る前に…

http://ameblo.jp/1genkozi/entry-11984662 …

リストバンド型電気ショック目覚まし時計

http://virates.com/society/09206666 腕時計型 …

モーニングコール

http://ameblo.jp/makko1015/entry-1198374 …

みんなで起こし合う目覚ましアプリ「Ohayo!」

http://rn2btt.radionikkei.jp/mobile/0009 …

スヌーズは体に悪い?!

http://cadot.jp/topics/9405.html/1 スヌーズ機 …

アラーム解除に仕掛けがある目覚ましアプリ5選(Android)

http://appllio.com/alarm-apps-matome そこで …

スマホ置くだけ多機能目覚まし時計スピーカー

サンコーレアモノショップより、 スマホ置くだけ爆音スピーカーに続き、 スマホ置く …

ネコアラーム

目覚ましネコ達の動画を見つけました。 カワウラですね。 (かわいい、羨ましい)

気持ちよく目覚めるために前日しておくこと

http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg …

阪神5位植田、初キャンプへ目覚まし持参

http://news.goo.ne.jp/article/nikkanspor …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram