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睡眠障害で医師に相談するべきか判断する方法

   

http://www.lifehacker.jp/2015/11/151123rule_of_threes.html

週に3回以上の頻度で、夜中に30分間以上眠れない状態が、30日間以上続いたら、医師に相談して下さい。

上記に当てはまる方は睡眠障害の疑いがあります。
医師に相談しましょう。

良い目覚めは、良い睡眠からもたらされます。
まさか自分が睡眠障害だなんて、なかなか思わないですよね、
でも当てはまる方は、相談してみた方が良いでしょう。

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