アラームが鳴る5分前に自然と起きる体に
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150818book_to_read.html
そこで本書は、人をポジティブな思考へと導く能動的な生活パターンへの移行を訴えているわけです。では、具体的にどうすればいいのか？ 第3章「根性や意思力に頼らない『起きる技術』」から、「早く起きるための技術・基本5原則」を見てみましょう。
「会社に遅刻するから起きる」という受動的な状態から、「起きたいから起きる」という能動的な状態へ促す、
その方法を説く書籍のようです。
その内容、基本5原則を紹介しています。
関連記事
-
-
プロギャンブラーの睡眠術
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160208n …
-
-
二度寝しない目覚まし時計の使い方
http://todays-twowords.com/onebosan/ 目覚ま …
-
-
シンプル簡単、早起きのコツ２つ
http://ameblo.jp/2zimaru/entry-121190942 …
-
-
睡眠の質を高める
http://www.lifehacker.jp/2015/12/151229s …
-
-
より良い睡眠のために
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160215i …
-
-
早起きできない人のあるある話
http://tabi-labo.com/227831/cannot-early …
-
-
スヌーズを逆手に取った早起き作戦
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150801w …
-
-
目覚ましが鳴る前に…
http://ameblo.jp/1genkozi/entry-11984662 …
-
-
自然に寝て起きるのがベストな睡眠ではないか？
http://jmatsuzaki.com/archives/15905 まず、 …
-
-
「心配性」で目を覚ます
小学生の時から時間には厳しく考えてきたため、今まで学校に遅刻したこともなく、人と …
- PREV
- お洒落で多機能な目覚まし時計
- NEXT
- プロブロガーを支える睡眠の秘訣
