アラームが鳴る5分前に自然と起きる体に
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150818book_to_read.html
そこで本書は、人をポジティブな思考へと導く能動的な生活パターンへの移行を訴えているわけです。では、具体的にどうすればいいのか？ 第3章「根性や意思力に頼らない『起きる技術』」から、「早く起きるための技術・基本5原則」を見てみましょう。
「会社に遅刻するから起きる」という受動的な状態から、「起きたいから起きる」という能動的な状態へ促す、
その方法を説く書籍のようです。
その内容、基本5原則を紹介しています。
関連記事
-
-
「心配性」で目を覚ます
小学生の時から時間には厳しく考えてきたため、今まで学校に遅刻したこともなく、人と …
-
-
目覚まし大音量で鳴って起きない奴ってなんなの？
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
-
-
眠りの新常識5選
http://www.mylohas.net/2015/12/051410sle …
-
-
パッド型睡眠センサー
ベッドに敷く睡眠センサーNokia Sleep国内発売、「布団に入ると消灯」もI …
-
-
ちょっと嬉しいモーニングコール
http://dr335.blog38.fc2.com/blog-entry-2 …
-
-
目覚ましにおすすめのアルバム5選
http://cracs093.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
睡眠の質を向上させる究極の10か条
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150810_ …
-
-
自己管理による二度寝防止
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112f …
-
-
睡眠障害で医師に相談するべきか判断する方法
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151123r …
-
-
阪神５位植田、初キャンプへ目覚まし持参
http://news.goo.ne.jp/article/nikkanspor …
- PREV
- お洒落で多機能な目覚まし時計
- NEXT
- プロブロガーを支える睡眠の秘訣
