アラームが鳴る5分前に自然と起きる体に
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150818book_to_read.html
そこで本書は、人をポジティブな思考へと導く能動的な生活パターンへの移行を訴えているわけです。では、具体的にどうすればいいのか？ 第3章「根性や意思力に頼らない『起きる技術』」から、「早く起きるための技術・基本5原則」を見てみましょう。
「会社に遅刻するから起きる」という受動的な状態から、「起きたいから起きる」という能動的な状態へ促す、
その方法を説く書籍のようです。
その内容、基本5原則を紹介しています。
関連記事
-
-
スヌーズの使い過ぎは良くない
https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …
-
-
感情をコントロールして不眠症を改善
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
失業保険支給日の初日にウッカリ寝坊！
私は以前、仕事を辞めて失業保険を貰おうと申請手続き等をして、第一回目の 失業保険 …
-
-
気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg …
-
-
毎朝母親からモーニングコールがくる彼（29）
http://renai-matome.com/archives/2147208 …
-
-
ベッドに居ることを検知する目覚まし時計
http://japan.cnet.com/news/service/35076 …
-
-
目覚めを改善し1日の生産性を高める
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151111m …
-
-
スヌーズを逆手に取った早起き作戦
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150801w …
-
-
成功している人たちの朝
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151116_ …
-
-
モーニングコール
http://ameblo.jp/makko1015/entry-1198374 …
- PREV
- お洒落で多機能な目覚まし時計
- NEXT
- プロブロガーを支える睡眠の秘訣
