スヌーズの使い過ぎは良くない
https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/
米国アリゾナ州の睡眠障害センターの医療ディレクターであるロバート・S・ローゼンバーグ氏は、「朝、何度もスヌーズを使って起床するのは、あなたの睡眠に良くない影響を及ぼす。体の睡眠周期に合わない睡眠サイクルを強制するため、その後ふらふらに疲れた状態で過ごすことになるためだ」と述べている。
スヌーズの使い過ぎは、日中眠くなる原因になっているとのことだ。
気を付けたいところであるが、スヌーズでもうちょっと寝るのって気持ちいいですよね？
それが良くないって言う話なんだと思いますがｗ
詳しくはリンク先へどうぞ。
関連記事
-
-
６時に目覚まし時計が鳴って
http://ameblo.jp/takako0505/entry-119838 …
-
-
感情をコントロールして不眠症を改善
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
スヌーズを逆手に取った早起き作戦
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150801w …
-
-
部屋の照明に連動する目覚まし時計
http://kinomuku129.blogspot.jp/2016/05/l …
-
-
目覚まし大音量で鳴って起きない奴ってなんなの？
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
-
-
自分の寝坊がネタとなりました
自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これは今から3年前の自分が2 …
-
-
睡眠から人生を積極的に変える
http://www.lifehacker.jp/2016/03/160310s …
-
-
睡眠の質を向上させる究極の10か条
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150810_ …
-
-
二度寝しにくい部屋へ
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151124w …
-
-
成功している人たちの朝
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151116_ …
- PREV
- 世界の誰かがモーニングコールをかけてくれるアプリ
- NEXT
- ベッドから出ないと止まらない目覚まし時計
