ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/110400256/110400002/
ITエンジニアが実践する睡眠の工夫を紹介しよう。「スッキリ起きる」「（日中の）眠気をやり過ごす」という二つの目的別に、具体的な対処法を解説する。
ITエンジニアらしくフロー図を使い、
詳細な睡眠のメカニズムを解説しながら進んでいるところが面白い。
理系の人には、このような解説方法が合っているだろう。
ITエンジニア、ならびに理系の人はぜひどうぞ。
関連記事
-
-
寝坊の常連必見！目覚ましハードグッズ＆テクニック
http://president.jp/articles/-/14993 「当た …
-
-
睡眠の質を向上させる究極の10か条
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150810_ …
-
-
効果的な目覚まし音とは、
https://4meee.com/articles/view/908158 絶 …
-
-
寝坊防止の基本チェックポイント8つ
https://careerpark.jp/52454?page=2 朝寝坊をす …
-
-
絶対に起きられる目覚まし時計を考えろ
http://chanobis.net/topic/425 時間になったら横回転 …
-
-
光目覚まし時計の効果を11段階で説明
http://sleeps.jp/wake-up/5866/ 1 朝の目覚めがも …
-
-
ディズニーランド、アンバサダーホテルのモーニングコール
アンバサダーホテルのモーニングコールです。 電話で設定して自動コールのタイプです …
-
-
朝が苦手な私の二度寝防止法
http://479558f2b2999e99.main.jp/get-up-i …
-
-
眠りの新常識5選
http://www.mylohas.net/2015/12/051410sle …
-
-
「心配性」で目を覚ます
小学生の時から時間には厳しく考えてきたため、今まで学校に遅刻したこともなく、人と …
- PREV
- 朝が苦手な私の二度寝防止法
- NEXT
- 超大音量目覚まし時計スーパーライデン
