ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/110400256/110400002/
ITエンジニアが実践する睡眠の工夫を紹介しよう。「スッキリ起きる」「（日中の）眠気をやり過ごす」という二つの目的別に、具体的な対処法を解説する。
ITエンジニアらしくフロー図を使い、
詳細な睡眠のメカニズムを解説しながら進んでいるところが面白い。
理系の人には、このような解説方法が合っているだろう。
ITエンジニア、ならびに理系の人はぜひどうぞ。
関連記事
-
-
睡眠の質を向上させる5つの基本
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150831_ …
-
-
自然に寝て起きるのがベストな睡眠ではないか？
http://jmatsuzaki.com/archives/15905 まず、 …
-
-
二度寝が不調の原因だった？！
http://top.tsite.jp/news/woman/o/2675161 …
-
-
モーニングコールしてくれるニワトリ
こんなニワトリが居たら良いですね！ 「人間のほうが良いです、痛いから、」、お子さ …
-
-
スヌーズを逆手に取った早起き作戦
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150801w …
-
-
目覚まし時計は「足元」に 朝３時起きママの秘策
http://www.nikkei.com/article/DGXMZO8170 …
-
-
自己管理による二度寝防止
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112f …
-
-
６時に目覚まし時計が鳴って
http://ameblo.jp/takako0505/entry-119838 …
-
-
目覚ましマンガ
http://niwatoriokan.blog97.fc2.com/blog- …
-
-
スヌーズの使い過ぎは良くない
https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …
- PREV
- 朝が苦手な私の二度寝防止法
- NEXT
- 超大音量目覚まし時計スーパーライデン
