ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/110400256/110400002/
ITエンジニアが実践する睡眠の工夫を紹介しよう。「スッキリ起きる」「(日中の)眠気をやり過ごす」という二つの目的別に、具体的な対処法を解説する。
ITエンジニアらしくフロー図を使い、
詳細な睡眠のメカニズムを解説しながら進んでいるところが面白い。
理系の人には、このような解説方法が合っているだろう。
ITエンジニア、ならびに理系の人はぜひどうぞ。
関連記事
-
-
感情をコントロールして不眠症を改善
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
ネコアラーム
目覚ましネコ達の動画を見つけました。 カワウラですね。 (かわいい、羨ましい)
-
-
夏の目覚めに聴きたいダンスミュージックを7曲セレクト
http://align-centre.hatenablog.com/entry …
-
-
最終手段で大家さんにお願い
http://kijosoku.com/archives/44414836.ht …
-
-
夜型人間は創造力が豊か?
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
スヌーズの使い過ぎは良くない
https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …
-
-
部屋の照明に連動する目覚まし時計
http://kinomuku129.blogspot.jp/2016/05/l …
-
-
ちょっと変わった睡眠導入術9種
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
真面目さに乗じて寝坊による遅刻をごまかしました
以前に自分が行っていた仕事は早朝からのスタートでした。 そのため遅刻者が多い部署 …
-
-
副業・内職データベース
http://www.sidejob.tv/entry/morning-call …
- PREV
- 朝が苦手な私の二度寝防止法
- NEXT
- 超大音量目覚まし時計スーパーライデン