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ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】

   

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/110400256/110400002/

ITエンジニアが実践する睡眠の工夫を紹介しよう。「スッキリ起きる」「(日中の)眠気をやり過ごす」という二つの目的別に、具体的な対処法を解説する。

ITエンジニアらしくフロー図を使い、
詳細な睡眠のメカニズムを解説しながら進んでいるところが面白い。
理系の人には、このような解説方法が合っているだろう。
ITエンジニア、ならびに理系の人はぜひどうぞ。

 - 小話

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