人間が本来もつ自然な生活リズム=サーカディアンリズム
http://sports-crowd.net/detail.php?no=2642
そのような、寝つきの悪さや目覚めの悪さは、不自然な生活リズムにより引き起こされている可能性があります。
人間が本来もつ自然な生活リズム=“サーカディアンリズム”を引き出していくことで、それらの問題が解決されていくかもしれません。
体内時計=サーカディアンリズム
とも言うそうです。はじめて聞きました。
現代生活ではなかなか難しそうですが、なにをやってもダメだった人は、
原点に還る、という意味でもやってみても良いかもしれないですね。
関連記事
-
-
目覚ましにおすすめのアルバム5選
http://cracs093.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
[ena高田馬場] モーニングコール
http://www.ena.co.jp/ena-a1/takadanobaba …
-
-
二度寝しにくい部屋へ
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151124w …
-
-
最終手段で大家さんにお願い
http://kijosoku.com/archives/44414836.ht …
-
-
朝が苦手なのは遺伝する
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160222m …
-
-
プロブロガーを支える睡眠の秘訣
http://fuminners.jp/goldenrule/1371/ 一見自 …
-
-
奇跡の起床
http://h.hatena.ne.jp/tapioka01213/22818 …
-
-
寝坊で大失敗したことについて
ある仕事が決まり、いよいよ初日に出勤しようと意気込んでいたのですが、前の日の夜に …
-
-
目覚ましのアラームに設定した音楽が嫌いになる現象
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
-
-
寝坊の常連必見!目覚ましハードグッズ&テクニック
http://president.jp/articles/-/14993 「当た …
- PREV
- ピカピカの1年生が喜んでくれそうな目覚まし時計4選
- NEXT
- イヤホン型目覚まし