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人間が本来もつ自然な生活リズム=サーカディアンリズム

   

http://sports-crowd.net/detail.php?no=2642

そのような、寝つきの悪さや目覚めの悪さは、不自然な生活リズムにより引き起こされている可能性があります。
人間が本来もつ自然な生活リズム=“サーカディアンリズム”を引き出していくことで、それらの問題が解決されていくかもしれません。

体内時計=サーカディアンリズム
とも言うそうです。はじめて聞きました。
現代生活ではなかなか難しそうですが、なにをやってもダメだった人は、
原点に還る、という意味でもやってみても良いかもしれないですね。

 - 小話

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