二度寝しにくい部屋へ
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151124wakeup_call.html
部屋をより眠りやすい環境にするには、多くの方法があります。テレビを部屋から出し、耳栓をする、といったことです。しかし、寝つくことに困っていないのなら、朝に起きやすくなるような環境に注目したほうがいいのかもしれません。
これぞ発想の逆転ですね。
つまり「ぐっすり寝れる部屋」から、「すっきり起きる部屋」に変えてみる、という発想の違いです。
しかし「寝つくことに困っていないなら」、という但し書きがあります。
寝つくことには困っておらず、どちらかというと二度寝や寝起きの悪さ、などに困っていたら、
思い切って、部屋をスッキリ起きれるをテーマに模様替えしてしまっても良いかもしれませんね。
関連記事
-
-
目覚めの良いスマホアラーム音とは？
http://smartphone.r25.jp/news/124890 たしか …
-
-
最近の武勇伝
自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これはつい最近の話となります …
-
-
眠りの新常識5選
http://www.mylohas.net/2015/12/051410sle …
-
-
目覚ましをかけても
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …
-
-
朝起きられない、不安障害、うつ病の可能性も
http://venustap.jp/archives/1630900 快眠のた …
-
-
中学3年生の受験生です。 朝、目覚ましが鳴ってるのに起きれません。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …
-
-
睡眠の質を向上させる究極の10か条
http://www.lifehacker.jp/2015/08/150810_ …
-
-
睡眠の質を高める
http://www.lifehacker.jp/2015/12/151229s …
-
-
光目覚まし時計の効果を11段階で説明
http://sleeps.jp/wake-up/5866/ 1 朝の目覚めがも …
-
-
自分の寝坊がネタとなりました
自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これは今から3年前の自分が2 …
- PREV
- 睡眠障害で医師に相談するべきか判断する方法
- NEXT
- ついにJKがモーニングコール!?
