二度寝しにくい部屋へ
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151124wakeup_call.html
部屋をより眠りやすい環境にするには、多くの方法があります。テレビを部屋から出し、耳栓をする、といったことです。しかし、寝つくことに困っていないのなら、朝に起きやすくなるような環境に注目したほうがいいのかもしれません。
これぞ発想の逆転ですね。
つまり「ぐっすり寝れる部屋」から、「すっきり起きる部屋」に変えてみる、という発想の違いです。
しかし「寝つくことに困っていないなら」、という但し書きがあります。
寝つくことには困っておらず、どちらかというと二度寝や寝起きの悪さ、などに困っていたら、
思い切って、部屋をスッキリ起きれるをテーマに模様替えしてしまっても良いかもしれませんね。
関連記事
-
-
効果的な目覚まし音とは、
https://4meee.com/articles/view/908158 絶 …
-
-
どうしたら目覚ましで起きれますか？？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …
-
-
最近、目覚ましをかけているのにもかかわらず
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …
-
-
目覚ましマンガ
http://niwatoriokan.blog97.fc2.com/blog- …
-
-
夜目覚ましをかけて寝ると,朝目覚ましがオフになって
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …
-
-
新生活の寝坊対策
http://aznjf.net/647.html 「始めての一人暮らしでちゃん …
-
-
成功している人たちの朝
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151116_ …
-
-
最近の武勇伝
自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これはつい最近の話となります …
-
-
感情をコントロールして不眠症を改善
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
寝坊で大失敗したことについて
ある仕事が決まり、いよいよ初日に出勤しようと意気込んでいたのですが、前の日の夜に …
- PREV
- 睡眠障害で医師に相談するべきか判断する方法
- NEXT
- ついにJKがモーニングコール!?
