朝が苦手な私の二度寝防止法
http://479558f2b2999e99.main.jp/get-up-in-the-morning/
朝が全く起きられない。
アラームはかけているんだけど、
二度寝してしまい待ち合わせに遅刻ばかりする。周りからだんだんと
「どうせ寝てると思った」
「遅刻してくるから早めの時間伝えた」
等の対応をされるようになった私の
二度寝防止法を紹介したいと思います。
次の4段階で、その方法が説明されています。
1 精神論では起きられない
2 どうすれば起きられるのか?
3 物理的衝撃を自分に与えろ!
4 まとめ
しかし最終的なまとめでは、「慣れたら別の方法で、」と締めくくられているように、
やはり一筋縄ではいかないようですね。
関連記事
-
-
朝が苦手なのは遺伝する
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160222m …
-
-
真面目さに乗じて寝坊による遅刻をごまかしました
以前に自分が行っていた仕事は早朝からのスタートでした。 そのため遅刻者が多い部署 …
-
-
毎朝母親からモーニングコールがくる彼(29)
http://renai-matome.com/archives/2147208 …
-
-
睡眠の質を高める
http://www.lifehacker.jp/2015/12/151229s …
-
-
夜型人間は創造力が豊か?
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …
-
-
【ネタ】火炎放射で起こす目覚ましまくら
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/15 …
-
-
目覚ましのアラームに設定した音楽が嫌いになる現象
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …
-
-
寝坊で大失敗したことについて
ある仕事が決まり、いよいよ初日に出勤しようと意気込んでいたのですが、前の日の夜に …
-
-
気持ちよく目覚めるために前日しておくこと
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0119/brg …
-
-
遅刻の言い訳
学生時代、学校の同じクラスに遅刻魔がいました。 私たちの学校は遅刻するとちょっと …
- PREV
- 二度寝のお薬は良く効くモーニングコール!
- NEXT
- ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】