モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

朝が苦手な私の二度寝防止法

   

http://479558f2b2999e99.main.jp/get-up-in-the-morning/

朝が全く起きられない。
アラームはかけているんだけど、
二度寝してしまい待ち合わせに遅刻ばかりする。

周りからだんだんと
「どうせ寝てると思った」
「遅刻してくるから早めの時間伝えた」
等の対応をされるようになった私の
二度寝防止法を紹介したいと思います。

次の4段階で、その方法が説明されています。

1 精神論では起きられない
2 どうすれば起きられるのか?
3 物理的衝撃を自分に与えろ!
4 まとめ

しかし最終的なまとめでは、「慣れたら別の方法で、」と締めくくられているように、
やはり一筋縄ではいかないようですね。

 - 小話

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

人間が本来もつ自然な生活リズム=サーカディアンリズム

http://sports-crowd.net/detail.php?no=26 …

自分の寝坊がネタとなりました

自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これは今から3年前の自分が2 …

モーニングコールしてくれるニワトリ

こんなニワトリが居たら良いですね! 「人間のほうが良いです、痛いから、」、お子さ …

朝起きられない、不安障害、うつ病の可能性も

http://venustap.jp/archives/1630900 快眠のた …

マイクロソフト謹製目覚ましアプリ

http://getnews.jp/archives/1360552 Micro …

最近の武勇伝

自分は現在28歳の男性会社員をおこなっております。 これはつい最近の話となります …

睡眠の質を向上させる究極の10か条

http://www.lifehacker.jp/2015/08/150810_ …

ITエンジニア向け体調管理【睡眠編】

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/ …

スヌーズの使い過ぎは良くない

https://www.circl.jp/2016/01/05/8055/ 米国 …

プロギャンブラーの睡眠術

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160208n …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram