モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

プロギャンブラーの睡眠術

   

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160208nobuki_alarm.html

必要な分の睡眠がとれれば、翌日のパフォーマンスは最高値に上げられます。必要な分だけ睡眠をとり、起きるベストなタイミングが「自然に起きる」です。

要約すると、いっぱい寝ましょう。
遅刻しない様に、早めに寝ましょう。
と言うことだろうか。
なんにしろ目的意識をもって何事も管理すれば良い様だ。
プロギャンブラーの睡眠術、詳しくはリンク先へ。

 - 小話

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

[ena高田馬場] モーニングコール

http://www.ena.co.jp/ena-a1/takadanobaba …

光目覚まし時計の効果を11段階で説明

http://sleeps.jp/wake-up/5866/ 1 朝の目覚めがも …

夜型人間は創造力が豊か?

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …

二度寝しない目覚まし時計の使い方

http://todays-twowords.com/onebosan/ 目覚ま …

睡眠ラウンジ

http://www.lifehacker.jp/2015/06/150603_ …

ふとんが恋しい季節の寝坊対策

https://jitanbijin.jp/2015/12/12/35412/ …

iphoneのアラームは100個以上設定できる

http://matome.naver.jp/odai/214440783805 …

光目覚ましレビュー

http://shunbell.blog.fc2.com/blog-entry- …

モーニングコール

http://lovelovechobin.blog.fc2.com/blog- …

感情をコントロールして不眠症を改善

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52 …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram