モーニングコール.com

モーニングコールサービス比較

感情をコントロールして不眠症を改善

   

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52200656.html

不眠症対策の鍵は感情を制御すること(スウェーデン研究)
最新の研究によれば、不眠症になる原因の一つとして、感情をうまくコントロールできないことが挙げられるようだ。

認知行動療法が不眠症のリスクを下げる効果があるそうだ。
つまり思考を変える、ということになると思われる。
詳しくはリンク先へ。

 - 小話, 悩み・相談

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

副業・内職データベース

http://www.sidejob.tv/entry/morning-call …

二度寝しない目覚まし時計の使い方

http://todays-twowords.com/onebosan/ 目覚ま …

睡眠ハック8選

http://www.lifehacker.jp/2015/11/151130_ …

最近、無意識の内に目覚ましを止めていまいます。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …

ベッドに居ることを検知する目覚まし時計

http://japan.cnet.com/news/service/35076 …

目覚まし大音量で鳴って起きない奴ってなんなの?

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cg …

より良い睡眠のために

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160215i …

猫の目覚まし

http://oki-syosan.jugem.jp/?eid=331 いつもは …

奇跡の起床

http://h.hatena.ne.jp/tapioka01213/22818 …

中学3年生の受験生です。 朝、目覚ましが鳴ってるのに起きれません。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/ …

にほんブログ村 健康ブログ 睡眠・早寝早起きへ
にほんブログ村
朝活 ブログランキングへ ブログランキングならblogram