睡眠ハック8選
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151130_sleep_8hacks.html
ぐっすり眠ることがとても重要な理由がわかったところで、できるだけ質の良い眠りを確保するための、簡単ですが、意外と見逃されている方法を紹介します。
睡眠不足が引き起こす弊害は数知れません。
もちろん清々しい目覚めも、良い睡眠からもたらされます。
というわけでより良い睡眠に向けての、8つの睡眠ハックが紹介されています。
リンク先をご参照ください。
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