睡眠ハック8選
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151130_sleep_8hacks.html
ぐっすり眠ることがとても重要な理由がわかったところで、できるだけ質の良い眠りを確保するための、簡単ですが、意外と見逃されている方法を紹介します。
睡眠不足が引き起こす弊害は数知れません。
もちろん清々しい目覚めも、良い睡眠からもたらされます。
というわけでより良い睡眠に向けての、8つの睡眠ハックが紹介されています。
リンク先をご参照ください。
関連記事
-
-
絶対、遅刻しない時計はどれですか？
電気ビリビリ、ピカッ…目覚まし時計「刺激系」も続々 https://www.as …
-
-
電車の中で痴漢した男を通報したので学校に遅刻した
私は高校生になってから、うちからバスと電車を使って毎日通学していました。 私は満 …
-
-
何分前に起きる？男性20分、女性1時間
http://ami-go45.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
「心配性」で目を覚ます
小学生の時から時間には厳しく考えてきたため、今まで学校に遅刻したこともなく、人と …
-
-
寝坊防止の基本チェックポイント8つ
https://careerpark.jp/52454?page=2 朝寝坊をす …
-
-
プロギャンブラーの睡眠術
http://www.lifehacker.jp/2016/02/160208n …
-
-
寝坊で大失敗したことについて
ある仕事が決まり、いよいよ初日に出勤しようと意気込んでいたのですが、前の日の夜に …
-
-
寝坊しても遅刻しない朝の戦略
http://www.lifehacker.jp/2016/04/160408c …
-
-
目覚ましにおすすめのアルバム5選
http://cracs093.hatenablog.com/entry/201 …
-
-
成功している人たちの朝
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151116_ …
- PREV
- 遅刻の言い訳
- NEXT
- Philips 朝日で目覚める時計
