自己管理による二度寝防止
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112first_alarm_clock.html
元ネイビーシールズ曰く「毎日の自己管理は1つ目の目覚ましを止める瞬間から始まる」
アメリカ海軍特殊部隊、ネイビーシールズ元軍人の自己管理の初めの1歩、
それは一つ目の目覚ましを止めた瞬間からはじまるのだそうです。
ちょっとアレンジしてみましょう。
1、目覚ましを3つかける
2、一つ目の目覚ましで起きて、布団からでたらあなたの勝ち。あなたは自己管理ができています。
3、2つ目、3つ目があるから大丈夫、と二度寝を始めたら負け。あなたは自己管理ができていません。
どうでしょうか？
自分で自分をコントロールすることから、初めて自分の人生を自分でコントロールできるようになります。
自己管理 ＝ 自己実現
是非、自分に打ち勝って、自己管理を実現させてください。
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