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効果的な目覚まし音とは、

   

https://4meee.com/articles/view/908158

絶対に起きないといけない時におすすめなのは、不快な音。
人間は、好きな音よりも嫌いな音の方が、目覚めやすいんです!

その通りですね。身の蓋もありませんが。
どうやら、「効果的」と「爽やか」は反比例するようです。
世知辛い世の中ですね。

朝早く起きなければならない日や、のんびりと起きたい日など、その日の予定に合わせて目覚ましの音を選んでみてくださいね。
毎日同じ音だと、慣れてしまって起きられなくなるので、3日に1度は音を変えましょう♪

これが一番大事だと思います。
人って、どんな環境にも慣れてしまうんですよね。

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