Masaje abdominal anticelulítico eficaz

Los problemas de sobrepeso suelen solucionarse con dietas adecuadas y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, con un masaje abdominal para adelgazar, se puede eliminar la grasa localizada y la flacidez de la piel mucho más rápido. Además, reduce significativamente la acumulación de grasa, mejora la tez y tonifica los músculos.

Numerosos centros de estética y masajes ofrecen terapias de masaje. El masaje abdominal anticelulítico también se incluye entre sus servicios. Su eficacia ha sido comprobada en repetidas ocasiones.

Si se opta por el masaje abdominal, sus beneficios dependerán principalmente de la complexión de cada persona, la experiencia del profesional y la adecuación de la técnica a sus características. La duración de la sesión y la intensidad del masaje también son importantes. Tiene mucho sentido incorporar un masaje abdominal para adelgazar con diferentes ejercicios de respiración, compresas húmedas y secas. También se recomienda combinarlo con el uso de una crema anticelulítica.

Otros tratamientos que pueden tener un efecto similar:

• La cavitación ultrasónica se utiliza para la liposucción; permite reducir el peso en zonas problemáticas rápidamente sin el esfuerzo físico agotador ni las inyecciones dolorosas.
• El masaje chino Tuifu se utiliza para eliminar los gases acumulados en el peritoneo, la mucosidad y las heces dañinas, mejora la salud y tiene un efecto curativo notable.
• El masaje miofascial es un método en el que se aplica presión directa sobre los músculos, pero sobre las capas de membrana que los rodean, la llamada fascia.
• El masaje visceral es un método de presión profunda sobre los músculos abdominales para influir en los órganos internos; Mejora el flujo linfático, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a reducir la celulitis.

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Cómo realizar un masaje abdominal

El masaje para adelgazar el abdomen y los costados debe realizarse con mucho cuidado. Es recomendable no tocar la zona de los ganglios linfáticos. Se recomienda esperar al menos 3 horas después de comer para realizar el masaje. Asimismo, no se debe comer durante la hora posterior al masaje.

Los costados y el abdomen deben masajearse con mucho cuidado, idealmente sin ejercer presión excesiva. Esto es importante para quienes practican el automasaje.

Se recomienda realizar un masaje para un abdomen plano sobre la piel húmeda; para ello, se aplican aceites de masaje específicos. No hay que olvidar la importancia de una alimentación saludable.

Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, combinada con masajes, ofrece un efecto maravilloso.

En cuanto a la selección de métodos para el masaje abdominal, el más sencillo y eficaz es el masaje manual anticelulítico. La piel se alisa con las palmas de las manos; se frota intensamente la zona media, la espalda y la parte superior del abdomen. La parte inferior del peritoneo se frota de forma más natural, con movimientos circulares de diferentes amplitudes. Se deben evitar las presiones bruscas debajo del ombligo. El masaje se combina con pellizcos, palmaditas y golpecitos con los dedos índices.

La técnica adecuada de masaje abdominal produce un rápido calentamiento de la piel y una ligera sensación de hormigueo. Al mismo tiempo, no debe haber molestias.

Indicadores para el procedimiento:

• Flacidez visible de la piel, especialmente después del parto
• Grasa en las caderas
• Abdomen caído
• Tono muscular débil

¿Es beneficioso el masaje abdominal?

El masaje abdominal también tiene contraindicaciones:

• Hipertensión arterial
• Enfermedades oncológicas diagnosticadas
• Tumores malignos
• Infecciones cutáneas y micóticas
• Fiebre

Una condición crucial es la falta de de afecciones persistentes e ignoradas. El mejor remedio es consultar con su médico con anticipación; él o ella debe tener la oportunidad de ayudarle a elegir los métodos de bienestar ideales.